健康护眼常识免费放送

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宝目眼镜护眼常识

大遍及

1、不要乱用眼药水。是药三分毒，现代人许多过火依靠眼药水，结果是眼睛愈加的枯燥，乃至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依靠性越来越强

2、用眼久了应远眺。人们常常习惯性的一个工作就干好久，即便眼睛疲惫也不论，真实在这时分应该做的是立刻停止工作，远眺一下，充沛调理眼球，防止疲惫

3、坚持眼保健操。目前国内许多人对眼保健操有诟病，可是它在穴道保健，促进血液循环，缓解眼疲惫有着不行代替的作用

4、勿用手擦眼睛。现实上手上有许多细菌，因为眼睛很简单受到感染，所以不要用手搓弄眼睛

5、轻轻暖毛巾敷眼睛。温暖的环境有利于血液循环，可以缓解眼睛疲惫，水汽对眼部皮肤作用也很好

6、吃果蔬。胡萝卜这种还有橘子这种维生素C丰厚的食物，既廉价又实惠，是一个可以坚持下来的好习惯

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