女人四十六岁就算进入晚年了？这也未免太失望了吧？假如说心态，那真的无法比较，有的人没多大年岁，就总感觉自己阅尽沧桑，现已老了，但也有的朋友，即便60多岁了，依然感觉自己还不老，抛开心态不去谈，从身体健康方面来说，46岁的女人朋友，当然还不算步入晚年。
一般从身体变老来看，女人到40岁以上，身体各方面的机能，特别是卵巢功能或许会逐步的走下坡路，呈现体内雌激素水平缺乏，导致呈现由于雌激素缺乏而呈现各式各样的健康问题的状况，在这个阶段，女人会呈现现已月经不调为特征，终究逐步呈现停经的进程，咱们将其称为“围绝经期”，也叫作“女人更年期”。
许多女人会在更年期呈现各式各样的不适症状，比方毛细血管舒缩引起的潮热、盗汗等症状，别的还有或许呈现皮肤感觉反常的状况，由于雌激素的缺乏，女人还有或许会呈现月经不调，生殖泌尿系统枯燥、简单发炎等方面的问题，除此之外，雌激素还会影响身体的代谢机能，女人在这个阶段呈现高尿酸、高血脂、血糖升高级代谢性慢病的几率也会开端添加，一起骨质的丢失也会进一步加快，因而，在女人更年期，还有或许呈现骨质疏松的危险。别的，由于雌激素的丢失和身体的各种不适症状，在心境上往往也会遭到必定的影响，有些女人在这个阶段还会呈现焦虑、失眠、郁闷等状况，也值得分外的留意。
有些女人朋友，由于身体呈现这些各式各样的不适症状，影响了心境和心境，乃至感觉自己身体本来好好的，现在却老出毛病，所以觉得便是现已老了的体现，身体走下坡路当然是不可防止的，但假如说这个年岁就老了，还为时过早了。
尽管女人在更年期会呈现各式各样的不适症状，但总体上来说，在女人围绝经期，身体的各个安排器官的变老程度还不是太严峻，比起绝经后，年岁逐步增加，身体逐步虚弱来说，女人在这个阶段的身体状况，往往说来仍是很不错的。过错的做法是，面临这些或许呈现的各式各样的健康问题，不去活跃的进行排查、干涉、调度、医治，听之任之，这样任其发展下去，特别是关于现已确诊的一些慢病问题，也不活跃的进行操控，这样才会导致身体逐步遭到这些健康问题的影响，然后加快变老进程。
女人在更年期阶段，应该多留意前面说到的这些健康问题呈现的或许性，活跃地面临这样一些问题，对血压血脂血糖血尿酸等目标定时查看，对骨质疏松的问题，也要引起注重和留意，首先从日子上尽量做到健康合理饮食，留意补钙和防止高盐高脂高糖饮食，活跃加强运动，坚持杰出作息，防止吸烟喝酒等方面，做好日子干涉的一起，假如呈现了相关的身体健康问题，也要活跃的合作医师，经过日子调度和合理用药两方面来活跃的应对和改进，只要对身体每个方面的健康问题早发现，早调度，早改进，早医治，才能够有用的坚持身体的健康，尽量的减缓变老。
还有一点有必要留意一下的是，更年期心思状况的调度，要认识到这是人生的必经阶段，咱们过的每一天，都是咱们生命中最年青的一天，没问题就高高兴兴的过，有问题就高高兴兴的处理问题，处理不了的问题就暂时放一放，不要由于各式各样的问题，中年人的各种压力和危及，让自己的心境堕入低谷，影响身体健康，乃至长时间处于失落心境中走不出来，构成郁闷症、焦虑症等精力方面的问题，因而，在女人40多岁的这个阶段，身体健康，和心思健康都要留意做好保健，这个年岁不算老，还有大把的好时光等着咱们，每个年岁有每个年岁的阅历，每个年岁有每个年岁的感触，用心去日子，让自己坚持快乐和健康，就足够了。
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