糖友春季防病5部曲

原标题：糖友春季防“病”5部曲

冬去春来，万物复苏。

本年这场出人意料的疫情给咱们的日子带来了很大影响，对糖友们而言，愈加不简单。春季还简单引发一些糖尿病兼并其他脏器病变，防“病”5部曲，需求知晓，一块儿来看看吧。

01

气候忽冷忽热要操“心”

步入初春，气候乍暖还寒，糖友们身体调理机能及免疫力均稍弱，较难习气气温的忽然改变，稍不留意便会导致新病或旧疾复发。最严峻的便是心血管病变，春季突发病例比在气温温文时高2~3倍。并且与非糖友比较，糖友发作心血管疾病的危险也会更高。

或许有糖友要问，为什么心血管疾病如此可怕？那是因为有研讨依据标明，在所有与糖尿病相关的逝世中，80%左右与心血管并发症有关，该病已成为糖友最主要的并发症和首要致死原因。

如果糖友们呈现乏力、心悸、胸闷、胸痛、伴随着左肩痛苦、食欲不振、厌恶等不适请当即就医。

02

习气气候要动“脑”

医师是不是常常对你说“心脑血管”，说到“心”，天然也会想到“脑”。糖尿病脑血管疾病，是指由糖尿病引起的颅脑内大血管和微血管病变。据统计，2型糖友有20%～40%会终究发作脑血管病，是损害糖友健康的根本原因之一。

假设呈现了一侧肢体无力、麻痹，头晕、视物旋转、头痛、嘴角倾斜或许厌恶等症状，请当即来院就诊。

03

昼夜温差大体护“足”

说起糖尿病足，糖友们必定不生疏吧。糖尿病足，是糖尿病下肢血管病变的成果。糖友因神经病变，足部感觉、温度觉及痛觉均愚钝，简单发作损害而自己不知道。春季昼夜温差大，糖友汗液中的葡萄糖为细菌供给了杰出的生存环境，十分简单发作感染。糖尿病足会形成皮肤枯燥、角化、瘙痒，乃至肌肉萎缩、足部缓慢溃疡，终究或许发展为坏疽导致截肢。

糖友们平常应该穿棉质袜子，着巨细适宜、柔软的鞋子，防止穿拖鞋、高跟鞋，泡脚时要先测验水温，温度过高会引起烫坏，泡完脚记得用柔软的毛巾将足部及脚趾缝擦干。

04

风沙之春要爱“眼”

春风拂面，带来一阵新鲜的初春气味，让人们倍感舒适的一起，却也带来很多肉眼不行见到的细微尘土，一旦不小心进入眼部，就或许形成眼睛感染。并且日常日子中，咱们的双手也不行防止地沾满各种有害细菌，稍有不小心，手上的细菌也或许进入眼部，加上糖友的抗感染才能又差，眼睛感染的发作率就更高。

糖尿病眼部病变的前期，视力不受影响，许多糖友便疏忽查看眼睛，但其实糖尿病对眼睛的影响十分十分大，最严峻可导致失明。如糖尿病或许添加角膜溃疡、青光眼、白内障、玻璃体出血等或许性，更可形成不同程度的糖尿病视网膜病变。

05

气候枯燥要护“肤”

春季枯燥，普通人也常会有肤质缺水变差的困扰，然后发作瘙痒感，过度的抓挠更会引起恶劣的肌肤问题。糖友们因为神经病变、皮肤枯燥或药物等要素，更易呈现皮肤反常脱屑和真菌或细菌感染等问题。

可是，糖友们也不必过火忧虑，

做好以下几点，上文说的这样一些问题也是可防备的

↓ ↓ ↓

1. 严厉操控血糖

血糖操控杰出，相关并发症的危险也会下降许多，糖友们要严厉遵循医嘱服用降糖药物或打针胰岛素，定时监测血糖，了解本身血糖操控状况。

2. 留意防寒保暖

百病从寒起，血管受冷影响会引起激烈缩短，添加急性心肌梗死或脑梗塞的发病几率，留意防寒防风，适度添衣，不光可以防备呼吸道疾病，也可以大大削减心脑血管疾病的发作。

3. 科学饮食，适量运动

三餐七分饱，餐后1小时进行适量的运动，有助于食物的消化，也可在某些特定的程度上增强抵抗力。

4.做好个人的卫生清洁

糖友们尽量挑选穿宽松的棉袜和棉布鞋，并养成每天查看足部的习气，换洗袜子，一起勤洗手，出门在外时尽量不必手直触摸碰眼睛。

5. 留意歇息，坚持心情稳定

精力过分严重、心情动摇过大可诱发心绞痛。糖友们应调理好自己的心情，坚持达观活跃的杰出心态。

来历丨内分泌科

文字丨叶瑞敏

修改丨林剑辉

审阅丨舒水兵

排版丨叶 楠

责任修改：