肠胃欠好的人喝什么茶摄生

茶在我国，已有数千年的前史，也是人们喜爱的饮品之一。不过喝茶需求辨清体质，应适当的饮用，不然十分简单伤身。

那么胃欠好的人喝什么茶养胃呢？

1普洱熟茶

在合适的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃发生影响效果。

甘滑、粘稠、浑厚的茶水在进入人体肠胃之后，会构成一层膜，附于胃的表层，对胃发生维护的效果！

因而长时间饮用普洱茶能够更好的起到养胃、护胃的效果。

普洱茶还有促进肠胃活动的功用，因而长时间饮用有助于通便，防备便秘

2黑茶

黑茶的膳食养分：黑茶含有较丰厚的养分成份，最首要的是维生素和矿物质，别的还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中短少蔬菜和生果的西北地区的居民而言，长时间饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来历，有生命之茶之说。

黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调度脂肪代谢，咖啡碱的影响效果更能进步胃液的分泌量，然后增进胃口，协助消化。

日本学者通过科学查验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功用，这也是肉食民族特别喜爱这种茶的原因。

我国西北少数民族公民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不行一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的成效有很大联络。

3红茶

喝红茶也能够养胃，饮用的时分参加适量的红枣和桂圆一起饮用，养胃的效果会更好。

平常吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，主张咱们我们喝中性茶或温性茶，老年人合适饮用红茶。

4老铁观音

肠胃欠好的时分，不要喝过多的清香型铁观音，会对胃黏膜发生影响，形成再次损害。

炭焙茶是茶叶通过炭焙制造而成，炭焙茶性温，假如怕伤胃，能够喝点炭焙铁观音。

陈年的铁观音，通过多年陈放，发酵度较高，并且比较养胃，也能调配饮用的。

5大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有利气宽中、消渴除热、并且有回乳的成效；

对补养虚劳、强脉益肤、充分五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有显着效果。

一些因为饮食过度而呈现胸闷腹胀等症状的患者，只需求将大麦炒黑研磨服，便能够有用缓解不适症状。

6桂花茶

中医以为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿造的酒能到达“饮之寿千岁”的成效。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，对胃口不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有必定效果。

7荞麦茶

荞麦具有“实肠胃、益力量、续精力”的效果。

荞麦中含有很多的芦丁、纤维素、硒及维他命等养分物质，不只适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥壮，消化脂肪并坚持心血管正常。

荞麦1钱，黄芪5钱。

将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。

此方可改进身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、添加胃口。

8蒲公英黑苦荞茶

用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞，调配在一起，做茶饮，每日泡水饮用，有很好的养胃暖胃效果。

蒲公英，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，能够清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制造用。

黑苦荞，能消积， 有利力量、降气宽肠健胃的效果。

9枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰厚的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的效果。

参加了生姜，也能发散风寒、防备伤风。

用这三样煮水喝，能够增强免疫力，改进肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

10茉莉花茶

茉莉花最首要的药用成效，那便是理气解郁了。

除了理气开郁外，茉莉花的另一个首要成效，便是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，因为茉莉花具有性温的特色，所以是一种健胃的常用食物和饮品。

多食用或许饮用一些茉莉花茶不失为一种十分好的调度方法。（可是茉莉花窨制的绿茶不在此列）

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