女人想要身体好常吃四种食物清热排毒增强身体抵抗力

原标题：女人想要身体好常吃四种食物，清热排毒，增强身体抵抗力

甘蔗中含有丰厚的糖分、水分，能够在冬季为咱们供给人体所需的养分和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，能够保证人体推陈出新，增强抵抗力，甘蔗渣中还含有多糖类物质，能够促进免疫力增加。中医以为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的成效。

蔓越莓含有十分多的维生素c，能够美白肌肤，关于医治女人的妇科疾病也有很大的优点。蔓越莓干有丰厚的维生素c、类黄酮素等物质,这些物质是能够抗氧化的。能起到不错的补养效果，对身体还有必定的排毒的效果，含有生物黄酮，具有十分强的抗氧化效果，能够铲除人体内的自由基，起到推迟变老的效果。

油麦菜的含钙量比生菜，莴苣都高，能协助人体补钙，防备骨质疏松，维护牙齿，增强体质。还能协助补铁补血，补铁也有助于皮肤的光润，缓解由于贫血引起的面无人色。还含有莴苣素，吃起来有一点苦，可是具有冷静催眠的效果，对失眠，神经衰弱等有辅佐医治的效果。

野地瓜对女人有很好的保健效果，能促进血液循环，消除体内炎症，改进痛经，调度月经，防治妇女白带问题，女人不想有妇科炎症，多吃野地瓜，能够调经止带，远离妇科病，美容养颜、补养身体。

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