原标题：“老得快”的女人，一般4个行为很明显，你若一个没有，偷着乐吧

导语：“老得快”的女人，一般4个行为很明显，你若一个没有，偷着乐吧

女人怕什么？好像没有明确的概念。怕胖，怕没钱，怕生病，怕老，怕孤独.......每个人的生活不同，面对的也就不同，也就各有自己的“害怕”。对于女人来说，我想说的除了健康，应该就是怕衰老。皱纹增多、胸部下垂、头发花白、腹部松弛、皮肤干燥、体重增加等，都是女人衰老的迹象。女人比男人更担心因衰老而失去吸引力，这也是她们努力保养的原因。任何一个女人，都不愿和同龄人出门，一个是“小姐姐”，另一个是“老奶奶”吧。衰老是自然规律，但年轻，我们大家可以把握。“老得快”的女人，一般4个行为很明显，你若一个没有，偷着乐吧！

喜欢熬夜

熬夜和衰老是紧密联系在一起的。都知道熬夜伤身体，诱发疾病，但生活中还是有很多人改不了。《中国睡眠指数》中有相关多个方面数据显示，我国居民常年有熬夜行为的人数比例已经超过百分之二十。身体的代谢，就好比一场延续不断的工厂流水线，在这样的一个过程中，如果任何一个环节出现了问题，那么导致的就可能是脏器出问题，然后造成衰老，甚至是癌变。

不爱运动

生命的意义在于运动，缺乏运动的人身体素质差，就容易生病老得快。不管男女，不爱运动的话，血液就无法畅通流动，就容易导致血管疾病。特别是长期缺乏运动，免疫力降低，抵抗疾病的能力下降，人老得快不说，还容易“折寿”。

追求美食

在食物面前，任何一个人都是不能拒绝的，更不要说“爱吃贪吃”的女性了。美食也是一种传承，经年的美食小店，每样菜品都是店主多年厨艺的结晶，从食材到工艺，精致细腻。随便哪一样，夹起一块放入口中，都是绝妙的口感。也正是这份精细与执着，才让女性更爱好“吃”。不过管不好嘴，迈不开腿，肥胖就会的上门来，从而影响身体健康，特别是大鱼大肉的生活，过多的营养摄入，会加速女性的衰老。

容易生气

女人是“感情动物”，容易受环境，心情等的影响，自然也让人的情绪出现变化。男人和女人的思维方式，终究是不一样的，也正是因为这种差异，女人天生敏感，容易生气，男人却会比较大条， 常常不清楚自己为何惹怒了女人。生气，是一种不健康的心理情绪。俗话说''气大伤身''，因为很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和，若是在借酒浇愁，代气睡觉，自然也会让女人老得快。

时间如同一把把锋利的刀，总是在不经意间便夺去了女人的容颜。但时间却是公平的，有一些女人，虽年近半百却略有风采。而有一些女人，虽三十出头，却已面容憔悴。因此日常除了皮肤保养外，也要重视身体的保养。

菊花水

菊花的香味会让你越喝越喜欢，能够达到降低血脂去火的作用，可以排毒清热，让你的皮肤也慢慢的变好。研究发现，菊花内含有的氨基酸、黄酮类物质、维生素以及多种的微量元素，这些物质在进入体内之后能够在一定程度上帮助消除多余的自由基，并且能够在一定程度上帮助补充身体所需的养分，可以有效延缓衰老，起到抗氧化的作用。

柠檬水

我们都知道柠檬具有美白嫩肤的效果，所以很多的女性都买了柠檬来喝一些柠檬水，希望让自己的皮肤变得更白皙。常喝柠檬水，能大大的提升人体的免疫力，加上柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，特别是柠檬是一种碱性水果，对我们肠胃有很好的调理作用。

莲藕

人们常说：男不离韭、女不离藕，是说男人离不开韭菜、女人离不开莲藕，事实上也是这样，对于女人来说，吃点莲藕是非常好的事情。莲藕中的蛋白质和淀粉含量也很丰富，此外它还含有铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，女性适当食用能补益气血，还能增强人体免疫力，抵抗衰老。

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