气血缺乏有哪些损害

原标题：气血缺乏有哪些损害？

气血缺乏的损害有哪些？什么情况下清楚自己气血缺乏了，又该怎么办？接下来咱们就一块儿来看看。

1、健忘心悸。心主血脉，又主管人的精力活动，心的气血缺乏则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2、视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功用下降，多与肝的气血缺乏有关。

3、面色萎黄。脾胃是气血生化之源，脾胃衰弱则气血缺乏，面色萎黄无光泽，易感到浑身厌倦乏力，少气懒言。

4、皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的养分和润泽效果。气血缺乏则肌肤有失濡养，表现为皮肤枯燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，乃至长斑。

5、头发干燥。“发为血之余”，意思是说头发的成长依靠血的滋补，而“血”的上行又赖于“气”的推进，因而气血缺乏时头发干燥会没有光泽。

6、手足麻痹。肝藏血，能够滋补人体的筋膜，使之活动自若。假如肝的气血缺乏，则手足麻痹、屈伸晦气，乃至痉挛。别的，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血缺乏，还会表现为爪甲脆薄、色彩浅淡、变形脆裂等。

7、失眠多梦。心肝气血缺乏，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入眠困难，易惊易醒或多梦。

8、月经量少。女子的月经与气血的联系尤为亲近，假如气血缺乏，常会呈现月经量削减，乃至月经停闭。

9、头晕耳鸣。大脑的功用需依靠气血的充养，且精血、精气之间能够互生互化。若气血缺乏，不能上充喽罗，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

10、疲倦无力。“气”为人体脏腑的机能活动供给动力，气的足够能够使人坚持生机；“血”为肌肉筋脉供给养分的物质。脾虚则气血生化缺乏，故疲倦无力。

所以，气血缺乏的朋友就要引起注重，咱们我们能够喝点补气血的食物。例如玫瑰、阿胶等。啧优的玫瑰阿胶百合固体饮料都有补气血的成效，喜爱的小伙伴直接去JD：啧优官方旗舰店看看。

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