游水有哪些潜在的损害

原标题：游水有哪些潜在的损害

现在游水运动开展迅猛，大人、小孩、白叟，乃至婴儿都游水，游水被许多人认为是一项最好的运动，但它也并非合适所有人。在一知半解的情况下游水，身体受损的比如也十分之多。

有的游水池水较凉，假如岁数大了点，血管功用又不那么好，除非从小就游水，不然不能天天去游水，由于很简单呈现血管痉挛。

相同，许多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者，假如去游水也会加重病况，由于水太寒凉了。大部分温水游水池的温度在28℃左右，换水时水温会更低，其实最适合的水温应该和人体体温差不多。

冬季许多人会冒着寒凉去冬泳，这不是摄生，这几乎是拿生命来赌博。其实游水就跟咱们淋雨的性质差不多，除非是身强力壮的年轻人还能够抵挡寒凉，要是体弱多病的白叟，或是岁数偏大的人，游完冬泳后很可能寒气入体，导致疾病发生。

当然，也不是所有人都不能游水，年轻人，从小就开端游水的，身体健壮的，多年游水爱好者，到了游水池里一口气就游上千米，游完就上岸，披好毛巾，再洗个热水澡，穿好衣服，稍事歇息调整，也就满意了训练的意图。

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