秋天嘴巴干燥有味道吃什么食物什么食物可以缓解秋天嘴巴干燥有味道

　　秋天来了之后，很多人都开始给自己的身体春村冬天所需的营养。开始比较关注养生保健，因为秋天的气候比较干燥，如果稍不留意很容易出现上火的症状，最经常可以看到的症状就是秋天嘴巴干燥有味道。这个时候可以通过一些食物进行缓解。

　　秋天人们如果不注意保养，补充足够的水分，再加上饮食不注意，经常吃一些味道重而且有刺激性的时候，很容易出现上火的症状。特别是出现秋天嘴巴干燥有味道。那么，秋天嘴巴上火怎么办?

　　1、因为是嘴巴里面出现的上火症状，所以我们平时的饮食一定要科学合理。应该主要是多吃一些可以帮助我们去火的食物，比如一些绿色的蔬菜，像是苦瓜或者是芹菜，可以帮助热体清热解毒、去火，是一个清凉败火的理想食品。

　　2、在秋天，我们还应该多吃一些可以去火的水果。一些水果也有很好的去火效果，比如西瓜或者是冰糖雪梨、山楂等都是很好的败火食品。另外尽量平时少吃一些橘子，橘子对于我们身体的败火效果有负面的影响，并且最好少吃辛辣的食物。

　　3、平时容易上火的朋友还可以多喝一些菊花茶，菊花茶可以很好的帮助人们消除身体里面的毒素，同时金银花和胖大海也有比较不错的败火功效，并且能够帮助人体进行消炎，同时注意多喝水有好处。

　　秋天嘴巴干燥有味道就可以在吃过东西以后适量的喝一些菊花茶清肠败火。不但可以帮助我们有效的降低血压，对于血脂也有很好的改善效果。还可以促进人体的新陈代谢速度。另外，秋天天气比较干燥，如果出现上火的情况，可以适当多喝一些水。

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