恐惧对人体的危害有哪些摆脱恐惧走近健康

　　以前看过2个故事，一个讲述的是一个患有绝症的病人，被告知不做手术可能就只有半年的寿命了。但医生在手术的时候不能做出正确的判断而终止手术，但告知病人手术已经成功了，那个病人满心欢喜地回家了，活了好几年没有复发。另一个故事同样也是患有绝症的病人，被医生告知只有半年的寿命，要好好珍惜接下来的生活。但是这个病人心理素质差，整天处于恐惧中，害怕面对死亡，不到三个月就过世了，而就在过世后的1个月里，家属被告知是误诊的现象，白白搭了一条命。这两个故事很是生动形象，随着人们生活压力的增大，竞争的激烈，很多人总是面临着越来越大的心理压力，长时间得不到改善，久而久之就会产生恐惧的心理。那么恐惧对人体有哪些危害呢?

　　1脑细胞衰老加速。当人恐惧时，大量的血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，血液中的毒素也会增加，氧气减少，对于脑细胞来说不亚于一副毒药。

　　2造成失眠。恐惧患者对身边的很多事都会感到恐惧害怕，还伴有焦虑的心理，这很容易导致出现睡眠质量问题，长时间的睡眠不足不仅影响工作和生活，还会影响身体健康。

　　3增加死亡率。患有恐惧症的人患上其他疾病的几率也非常大。据调查，患有恐惧焦虑症的男性大约25%患上了心脏病，而女性有23%。恐惧会提升人类的死亡率，控制不好还很容易发生抽搐和死亡。

　　4恐惧会伤肝伤肺。人们在恐惧焦虑的时候人体会分泌一种儿茶酚按的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。而恐惧冲动时，呼吸会急促，肺泡不停扩张，没有时间收缩，肺部也会得不到休息和放松，从而危害肺的健康。

　　恐惧于人的危害相信大家都了解了吧。恐惧对于女性还会引发色斑，提前衰老。所以建议大家平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多保持平稳的心态，多参加社交活动或者户外活动，放松身心，缓解恐惧的心理压力。等有恐惧时，最好找朋友倾诉疏通下，切勿长时间压抑自己的情绪。

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