“多事之春”提防高血压“突袭”

　　春天万物生发，各路病菌也蠢蠢欲动，是一年中人容易得病的时期。而对高血压患者来说，春季更是一个“多事季节”。一方面是这个时期的天气乍暖还寒，气温变化大，人体预防机制还不能适应气候冷暖交替的变化，容易引起血管痉挛，忽冷忽热最容易发生血压波动。另一方面，到了春季血压相对来说没有冬季高，一些患者的不适症状也会有所缓解，对服用降压药放松了很多，断断续续服药会导致血压忽高忽低，从而加重血管负担，更容易导致各种心脑血管意外。

　　气温波动，注意保暖。百病从寒起，老年高血压病人，要对倒春寒有足够的重视，避免由此而产生的血压波动和突发疾病，尤其要防寒、防风。气温陡然下降，在清晨和夜间出门，别忘了增加衣服，切忌运动出汗后脱衣。另外，还需注意饮食调养。可以多饮茶，多吃菇类、黑木耳等。另外，要注意休息和保持情绪稳定，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张。

　　保障睡眠，切忌熬夜。高血压患者在春季一定要保证充足睡眠，俗话说“春困秋乏夏打盹”春天是生发的季节，高血压患者每天要保证6-8小时的睡眠时间，可适当增加午睡的时间，顺春天自然升发之阳气。因为充足的睡眠有利于调控血压。

　　科学用药，平稳血压。老年高血压患者的心脑血管都有不同程度的硬化，血管腔变细，血流减少，降压不是越快越好，也不是越低越好，因为有不少高血压患者对较高的血压已经适应，突然降得过低反而不适，导致重要器脏缺血和体位性低血压，更容易发生心肌梗死。因此，老年患者降压不要降得过快，最好选用长效药，使血压缓慢降至适应水平。由于血压的波动对血管的危害更大，选择一天一次、平稳降压的降压药至关重要。天士力(www.tasly.com)生产的养血清脑制剂，是在当归、川芎、白芍、熟地组成的四物汤基础之上，配伍钩藤、鸡血藤、决明子、夏枯草、珍珠母而成的中成药，具有养血平肝、活血通络的功效，符合血压变异性的中医病机。从已发表的数篇临床研究分析可以看出，养血清脑具有显著改善高血压伴随症状、并且改善血压的变异性。

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